Durant aquests mesos de més fred i humitat, la pell de les nostres mans, peus i orelles tendeix a inflamar-se i a fer mal. Aquest fenomen dóna pas al que coneixem com a penelló o perelló, una alteració o lesió a la pell, causada per l’exposició d’aquestes parts del cos a un canvi brusc de temperatura. 

Segurament hauràs sentit parlar moltes vegades sobre ells. És per això que al llarg d’aquest post us ensenyarem quins són els símptomes i com podem prevenir-los i tractar-los correctament. 

Símptomes dels penellons

Els penellons tarden a desaparèixer entre una i tres setmanes, especialment quan el clima torna a ser més calorós. Tot i això, els símptomes són dolorosos i molt molestos. A continuació us citem els més comuns: 

  • Inflamació de la zona afectada
  • Color vermellós i a vegades blavós
  • Picor i coïssor 

Consells per combatre els penellons: 

  1. Fer atenció a la roba i al calçat: caldrà protegir la zona afectada mantenint-la seca i calenta fent servir guants o mitjons adequats. 
  1. Escalfar les parts afectades de manera gradual: si hem exposat la zona afectada al fred caldrà escalfar-la a poc a poc, ja que el canvi de temperatura pot agreujar la inflamació.
  2. Fer massatges als peus i a les mans: una bona opció és fer-te massatges suaus abans d’anar a dormir o després de la dutxa, facilitant així la circulació i la millora de la inflamació. 
  1. No consumir tabac: el tabac té un efecte de vasoconstricció (és a dir, de contracció) sobre els vasos sanguinis. Això fa que la pell es contragui amb més facilitat.
  2. Aliments vasodilatadors: la canyella, el pebre, els fruits secs o l’all són aliments que afavoreixen la circulació. 
  1. Aliments rics en vitamina C i E: la taronja, el kiwi o la llimona són aliments rics en vitamina C que protegeixen els capil·lars sanguinis. Tanmateix, els aliments que contenen Vitamina E com l’alvocat o els espinacs potencien la irrigació sanguínia.
  2. Crema de Mahiou: aplicar-se una bona crema reparadora sempre és favorable per a les regions afectades. La coneguda crema de mahiou conté efectes protectors i hidratants contra els penellons, ajudant a descongestionar el teixit cutani. 

Ja ho saps, si vols deixar de sentir aquestes molèsties durant les èpoques més fredes de l’any, cuida la teva pell i cuida’t a tu!

Share
This

Post a comment

*